ブレンドハーブティー

どうもこんにちわ(゚∀゚*)ノ*:.。..。.:*

今日は比較的お天気みたいです
午後からは頑張ってジョギングへ行って来ます。
なんせ相当な運動不足なもんで、1分走ったら少し歩いて・・・の繰り返しになると思いますが(;゚∀゚)=3ハァハァ
いきなり無理は出来ないので、焦らず少しずつ走る距離を延ばして行こうと思います

昨夜は夕食後からずっと胃が少しムカムカしてました。
お風呂に入ってからはリラックス出来たのか、少し楽になった気がしました。
薬のせいか、思ったよりも辛くならずに寝つけたように思います。

翌朝はしっかり胃が重く、少しムカついてましたがね^^;
いちいち気にしてたら余計にストレスになるので、しゃーないから我慢しよう!と自分に言い聞かせました。
薬を飲んだって症状が出る時は出るんだから仕方ない。

コーヒーカップ1杯の白湯を飲んだ後は、自分の朝食の準備です
リンゴ半分・人参1/3・キャベツ適量を小さく切ってミキサーにかけたモノ。
この半日ファスティングを4日(金)から毎朝続けています。
ジュースは白湯を飲んでから30分後位に飲むようにしてます。
これで少しでも腸の動きが良くなって、中からキレイになればいいなぁ

さて、前置きが長くなりましたが、ハーブティーについて。
私の場合は胃炎を少しでも緩和させたいので、胃腸関係のハーブをブレンドしました。
題して“毒ピノコSpecialBlend”と、何の捻りも無いベタなネーミング(゚ー゚;


フェンネル・レモングラス・ワイルドストロベリーのブレンド
DSC02290.jpg

5分ほど蒸らして~
DSC02296.jpg

出来上がりっ
DSC02299.jpg


レモングラスは昔も飲んでましたが、ブレンドすると香りの強いハーブでもいい感じに落ち着くような気がしますね。
フェンネル・ワイルドストロベリーは初めてですが、レモングラスをブレンドしたおかげか飲みやすかったです。
ハチミツを切らしていたので、砂糖を少し入れてほんのりと甘くしました。
いい香りに癒されて美味しかったですよ

身体の為に水分をこまめに補給してるんですが、白湯や麦茶ばかりだと正直飽きます。
そんな時にハーブティーはリラックスも出来るし良いですね。
15時にもティータイムとしてまた飲もうと思います
早く胃炎が治る事を祈りながら・・・




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  • 2011/03/08(火) 11:38 |
  • 身体 |
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PROFILE

毒ピノコ


Author:毒ピノコ
平凡な毎日に幸せを感じるアラフィフ主婦
優しい夫と可愛い愛犬との2人+1匹暮らし
夫婦揃ってスタバ・コメダ珈琲が大好き(^-^*)♡
ハマりやすく冷めやすい性格
3日坊主は当たりまえ(゚ε゚)

千葉県在住
10月生まれ

趣味:インテリア・植物育成・アクセ作り・ファッション
好きなモノ:キラキラ・カラフル・動物柄
好きなゲーム:BIOHAZARDシリーズ・女神転生シリーズ
好きな食べ物:ラーメン・うどん・パスタ・オムライス・ハヤシライス・パンケーキ
好きな色:オレンジ・ピンク等、ビビッドなカラフルカラー全般、シルバー・ゴールド

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2010年7月9日開設




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