久々のハーブティー

今日から3月ですね。
暖かくなって来て、もうすぐ春だなぁ~なんて思ってたら、週末は寒くなるんですよね。
皆さんも風邪ひかないように気を付けましょー('-'*)


tree01.gif


昨日、前から欲しかったハーブティーを注文しました。

胃炎になってから腸の働きも悪くなってしまい、常にガスが溜まったような『膨満感』があります。
常に不快感もあり、ガスが移動する時はキリキリ痛くて(´д`、)ウウゥ…
少しでもいいから出てくれれば楽になるんだけど、マッサージしたり、ガス抜きのポーズしたり、腹筋しても出ないんですよ
どんだけ動きが悪いんでしょーね、ったくもう
ここ2日は天気が悪いのでウォーキングに行ってませんが、やっぱり毎日運動しないとダメなんでしょうか?

そんな事もあって、以前腸の働きに関する本を読んだ時にハーブティーの事が載ってたのを思い出したんです
結婚前に実家にいた頃は、母と一緒によく飲んだもんだなぁ~なんて思い出しました。
今回注文したハーブは、フェンネル・レモングラス・セントジョンズワートの3種


 フェンネル  
  腸内のガスを排出し、消化不良など消化器系の不調に対してとて
   も役立つそうなんです。
  その他に利尿効果があるので軽い膀胱炎やむくみ,水分代謝の悪
   い肥満に効果が期待できます。
  また、女性には嬉しい月経不順,月経痛も改善すると言われてい
   るそうです。

 レモングラス 
  心身をリフレッシュさせ頭がスッキリするので、朝起きてボーッ
   としているときや眠くなった時にオススメだそうです。
  胃腸の弱い人、疲労感からくる食欲不振にも効果、消化も助けて
   ガスも排出、貧血を改善する効果も期待できます。

 セントジョンズワート
  主に神経の鎮静や更年期の抑うつ状態、また気管支えんの去タン
   や生理痛に用いられるそうです。
  神経系の強壮作用に優れているので、沈んだ心や不安な気持ちを
   落ち着かせてくれます。


フェンネル・レモングラスは胃腸の為に。
セントジョンズワートは安定剤を飲んでいても未だ夜になると少し不安で妙な恐怖感が出たりするので、少しでも緩和されればと。
いずれ薬は無くなるので、依存してしまわない為にもハーブティーを飲む事にしました。
薬が切れたんじゃ不安で眠れない!なんて事になっては非常に困るので
もちろん、ハーブティー自体も薬のように依存にならないよう、自律神経をしっかり治さなければなりません。
そのためにも、日頃の運動を頑張るしかありませんね
明日は多少天気が悪くても、身体の為にウォーキングをしようと思います




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  • 2011/03/01(火) 22:06 |
  • 身体 |
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毒ピノコ


Author:毒ピノコ
平凡な毎日に幸せを感じるアラフィフ主婦
優しい夫と可愛い愛犬との2人+1匹暮らし
夫婦揃ってスタバ・コメダ珈琲が大好き(^-^*)♡
ハマりやすく冷めやすい性格
3日坊主は当たりまえ(゚ε゚)

千葉県在住
10月生まれ

趣味:インテリア・植物育成・アクセ作り・ファッション
好きなモノ:キラキラ・カラフル・動物柄
好きなゲーム:BIOHAZARDシリーズ・女神転生シリーズ
好きな食べ物:ラーメン・うどん・パスタ・オムライス・ハヤシライス・パンケーキ
好きな色:オレンジ・ピンク等、ビビッドなカラフルカラー全般、シルバー・ゴールド

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2010年7月9日開設




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