今日のジョギング

【Workout内容】
 ★時間:36:34
 ★距離:4.2km
 ★平均速度:6.8km/h
 ★消費カロリー:278kcal


久々のジョギングです
気持ち的に続かなく、途中何回も「歩きたい・・・」と思ったほど。
それでも歩かず、なんとか頑張って走り貫きました。
1度気持ちで負けてしまうと、次回から歩く癖が付きそうな気がして
体力的に特に問題無かったのが幸いでした。
これで直ぐに疲れてたら歩いちゃってたかも(-ω-)

帰宅してからシャワーを浴びたんですが、なかなか汗が引かなくて困りました^^;
せっかくシャワーでサッパリしても、体を拭いてる内にまた汗が
夕方走ってますが、夏のジョギングはこれから辛くなりそうです。
それでも運動して汗をかくのは気持ちいいもんですね




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  • 2011/07/05(火) 22:13 |
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PROFILE

毒ピノコ


Author:毒ピノコ
平凡な毎日に幸せを感じるアラフィフ主婦
優しい夫と可愛い愛犬との2人+1匹暮らし
夫婦揃ってスタバ・コメダ珈琲が大好き(^-^*)♡
ハマりやすく冷めやすい性格
3日坊主は当たりまえ(゚ε゚)

千葉県在住
10月生まれ

趣味:インテリア・植物育成・アクセ作り・ファッション
好きなモノ:キラキラ・カラフル・動物柄
好きなゲーム:BIOHAZARDシリーズ・女神転生シリーズ
好きな食べ物:ラーメン・うどん・パスタ・オムライス・ハヤシライス・パンケーキ
好きな色:オレンジ・ピンク等、ビビッドなカラフルカラー全般、シルバー・ゴールド

お願いd(゚-^*)♪

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2010年7月9日開設




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