今の自分

(`・v´・ )ノ=☆・゜:*:おはようさんっ!!

またまた超久し振りの更新ですわ
実は、先月下旬にまたもや胃腸の調子を崩し、未だに不調の毒ピノコっす(lll-ω-)ズーン

酷い時は、胃痛で数時間も唸り続ける始末。
その末に、腸まで関連痛を起こしちゃって…これで何度目だろう
辛くて食欲も無く、ろくに食事も摂れない状態が1週間以上続いたよ。
ほぼ横になってて、マジでキツかったぁ

ガスが常に発生し、お腹がパンパンで苦しいし痛いし、やや下り気味に。
オマケに胃も絶不調なもんだから、1日でスムージー1本と、温かい麦茶だけなんて日も数日あったりして…。
最近になって、あまり量は食べられないけど、それでも食べられる様になったのが救い。
まぁ、おかげでダイエットになったけどね

で、13日に定期検診に行って、この事を医者に話したら「機能性胃腸症」と診断されたわ┐(´д`)┌ヤレヤレ
しかも私から聞いたんだよ~分かってるなら早く言ってくれってーの

内視鏡やったり細胞新やったり…色々検査しても、結局どこも悪くないのに調子が悪い。
要は、その名の通り、胃腸がちゃんと機能してないって事ね。
厄介なのが、この病気には特効薬が無く、メンタル面から来てる事が多いんだって。
つまりはストレスってやつ
他には、運動不足や睡眠不足、規則正しい生活をしていない等々。
で、毎月行ってる心療内科の先生に手紙を書いてくれて、メンタル面に関して相談して下さいって事になったのよ。



予約なのに、1時間半も待たされたぁ~(´д`、)ウウゥ…

PicsArt_1424824367167_Merissa_Street_Scan.jpg



薬は、六君子湯って漢方薬を引き続き飲む事と、プラス胃酸を抑える薬を併用していく事になったわ
しかも調べてみたら、六君子湯は、機能性胃腸症に良いらしいって事が分かったのよん
勿論、すぐに良くなる訳じゃないから、当分は長い目で飲み続けて行くしかないんだけどね。
後は、消化の良い食事、十分な睡眠、適度な運動だね。
食事は、あまり量が食べられないのが、この病気の特徴の1つ。
少な目でも、お腹が一杯になっちゃうのよ。
こればっかりは仕方ないから、食事の質を上げて、タンパク質しっかり摂る様に心掛けてる

体力無くて、今月はKONAMI1回しか行ってないよ
運動不足はマズいから、運動量を減らして、無理しない程度にやりに行かなきゃだわ。
動かないと、余計に胃腸の働きが悪くなって悪循環だし。
行けば、気分転換にもなるしね。
まぁ、病名がハッキリしただけでも少し気持ち的に違うかな

で、その足で、病院をはしご

心療内科の先生に相談したら、やっぱり他の事に目を向ける事が大事だって。
後は、今の自分でも良いんだ〜って、受け入れる事
私って、病気に対して子供の頃からかなりのビビり
常に元気で健康な自分じゃなきゃ嫌だって気持ちが勝ってるから、余計に辛くなるんだって。
確かに、昔から白黒ハッキリさせないと嫌な性格なんだよね。
それが災いしてるみたい。
だから、今の自分を受け入れられる時が来たら、もっと楽になれるみたい。
今の自分は、こういう体質なんだってね。
でもねぇ、分かってんのよ、確かに頭では分かってんだよね。
だけど、性格上なかなか簡単には受け入れられないから辛い
とにかく、少しずつ焦らず行くしかないなぁ。



心理学の加藤諦三さんの本を買ってみた。1歩でも前進出来たらいいなぁ

PicsArt_1424826826633_Merissa_Street_Scan.jpg



先生には、メンタルが弱ってるとは言え、薬に頼りたくないから、逆に減らしたいって言ったのよ。
そしたら、少し減らして貰えた
鬱は殆ど治ってるし、少しずつ薬を断つ方向へ向かってるのが嬉しい٩(ˊᗜˋ*)و
もっと自分自身に強くなりたいもんね

「機能性胃腸症」の患者さんて多いらしいね
5人に1人の割合だとか…。
ネット見てると、私みたいに苦しんでる人が沢山居るんだって知ったよ
中には「死にたい」ってとこまで、ドン底に落ちた人も…。
苦しんでるのは、私だけじゃないんだなって。
だから、ウジウジしないで前向きに行かなきゃね




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PROFILE

毒ピノコ


Author:毒ピノコ
平凡な毎日に幸せを感じるアラフィフ主婦
優しい夫と可愛い愛犬との2人+1匹暮らし
夫婦揃ってスタバ・コメダ珈琲が大好き(^-^*)♡
ハマりやすく冷めやすい性格
3日坊主は当たりまえ(゚ε゚)

千葉県在住
10月生まれ

趣味:インテリア・植物育成・アクセ作り・ファッション
好きなモノ:キラキラ・カラフル・動物柄
好きなゲーム:BIOHAZARDシリーズ・女神転生シリーズ
好きな食べ物:ラーメン・うどん・パスタ・オムライス・ハヤシライス・パンケーキ
好きな色:オレンジ・ピンク等、ビビッドなカラフルカラー全般、シルバー・ゴールド

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2010年7月9日開設




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